于正向强化相比，负向强化带给人的是恐怖、恼怒、不快的感觉，但是，由于害怕想象中的坏环节结果发生，负向强化中的被操纵者，总是会向操纵者妥协。殊不知，这样的行为会更助长对方负向强化的做法。

　　负向强化又被称为“厌恶制约法”。当受害者向操纵自己的人表示妥协之后，得到的回报并不是让人快乐的赞扬、奖赏，而是停止或避开一些让他不快的负面的事情。可以说，操纵者正是利用被害者对负面事情的恐惧、厌恶感，而让其落入自己的掌握，对自己言听计从。

　　负向强化的本质，是操纵者通过某些行为，例如冷战、威胁、喊叫等，让被操纵者产生恐惧、自卑、内疚等负面的情绪，为了制止住这种痛苦不安的感觉，被操纵者只有对操纵者的无理要求顺从、默许、让步，以换取暂时的平安和稳定。

　　虽然能够让被操纵者服从操纵者的心理意愿，但是由于负向强化带给人的负面感受，被操纵者往往会产生烦躁、恼怒、怨恨的心理情绪，这种情绪积压过多，很有可能让被操纵者积累抑郁心理，自暴自弃，甚至产生恶性循环，让他们以同样的手法去对待别人。

　　不仅仅是强硬的威吓，有些操纵者会做出痛苦、可怜、受伤的表情，抑或是唠唠叨叨地责备对方，让对方觉得羞愧、对其产生内疚感，从而心甘情愿地听命于操纵者，这同样也是一种强化的一种。

　　于正向强化相比，负向强化无疑是令人不快的。人们总是会想“如果我不这么做，他就会再也不理我”，“如果我不加班，老板可能会炒我鱿鱼”，“如果我告发了这件事，他说不定会赖在我头上”，正是这些种种的“如果”，让被操纵者觉得只有屈从对方，才不会产生坏的结果，而正是这种心理惯性，才让操纵者屡屡“得逞”。